Todo começo de ano é a mesma coisa: o Big Brother Brasil começa e, de repente, todo mundo quer saber o que os participantes estão fazendo na academia da casa. Afinal, como eles conseguem manter o "shape" e a massa muscular enfrentando o estresse do jogo, as festas e, principalmente, a restrição alimentar da Xepa?
A resposta está na rotina de treinos e, claro, na suplementação estratégica que a produção do programa disponibiliza na despensa.
Por que eles tomam tanto Whey Protein? Quem cai na "Xepa" sofre com a falta de proteínas de alto valor biológico (como carnes magras). É aí que o Whey Protein entra como um verdadeiro salva-vidas para evitar a perda de massa magra. Ele garante a recuperação dos músculos após os treinos na academia da casa e bate a meta diária de proteínas.
A Creatina: O segredo para as Provas de Resistência Você já reparou como alguns participantes aguentam horas em provas de resistência? Além do preparo mental, o uso diário de Creatina aumenta os estoques de energia (ATP) dentro do músculo, retardando a fadiga e aumentando a força explosiva.
Mas afinal, quais marcas eles usam no BBB 26? A Globo possui regras rígidas de publicidade, então os potes na casa geralmente têm os rótulos tampados com fitas coloridas ou são transferidos para potes transparentes. No entanto, analisando a textura do pó e o histórico de fornecedores do programa, sabemos que são oferecidos suplementos de padrão Premium, com alto grau de pureza.
Se você quer ter resultados parecidos e garantir uma suplementação com o mesmo nível de qualidade de um "camarote" (mas com um preço acessível), nós analisamos os laudos atuais e separamos as opções com o melhor custo-benefício do mercado:
